A prática de exercícios físicos, as aulas de dança e os passeios culturais fazem parte da programação do Viver 60+, iniciativa que atende mais de 11 mil pessoas idosas no Distrito Federal. Coordenado pela Secretaria de Justiça e Cidadania (Sejus-DF), o programa conta com 47 polos e tem como objetivo incentivar hábitos saudáveis, fortalecer a integração social e contribuir para um envelhecimento mais saudável e ativo.
As atividades oferecidas incluem ginástica, alongamento, zumba e outras modalidades físicas adaptadas às condições dos participantes. A programação também contempla visitas a pontos turísticos, parques, zoológico e sessões de cinema, ampliando as oportunidades de lazer, cultura e convivência.
No Recanto das Emas, Adélia Pereira, de 65 anos, participa da iniciativa desde o início. As aulas de ginástica e dança trouxeram melhorias que ela percebe na disposição e na condição física. Antes, estava acima do peso. Hoje, comemora os resultados alcançados com a prática regular de exercícios.
A aposentada também destaca a satisfação de integrar o programa e a motivação que encontrou para continuar cuidando da própria saúde. “O Viver 60+ me trouxe mais disposição, alegria e vontade de cuidar cada vez mais de mim”, conta.
Os benefícios da iniciativa também são percebidos na trajetória de Valtair de Souza, de 68 anos. Antes de ingressar no programa, ele levava uma vida sedentária, morava sozinho e tinha na televisão uma de suas principais companhias. Além disso, enfrentava diferentes problemas de saúde.
Com a participação no Viver 60+, Valtair passou a praticar exercícios físicos, frequentar aulas de dança e participar dos passeios organizados pela iniciativa. As visitas ao zoológico, as idas ao cinema e as atividades em diferentes pontos de Brasília passaram a fazer parte de sua rotina. A convivência com outros participantes também permitiu ampliar seu círculo de amizades. “Eu me sinto muito melhor hoje, em todos os aspectos”, afirma.
O programa também proporcionou uma experiência especial a Cleonice Vieira, de 73 anos, moradora de Santa Maria. Durante um passeio organizado pela iniciativa, a aposentada foi ao Cine Brasília pela primeira vez. Acompanhada da neta, Emily Silva, de 13 anos, conheceu uma sala de cinema e compartilhou com ela um momento especial.
Cleonice ficou encantada com a experiência e manifestou o desejo de participar de novos passeios. “Esse programa é maravilhoso. Estou encantada com tudo, com a telona, com esse passeio e com essa turma maravilhosa. Quero viver isso de novo, mais e mais vezes”, relatou.
Emily também comemorou a oportunidade de conhecer o cinema ao lado da avó. “Estou muito feliz. Não conhecia um cinema e realizei um sonho. Adorei o filme e, principalmente, esse passeio com a minha avó”, disse.
Para a subsecretária de Políticas para Pessoas Idosas da Sejus-DF, Dolores Ferreira, a proposta do programa considera tanto os benefícios das atividades físicas quanto a importância das relações sociais para um envelhecimento saudável.
“O Viver 60+ é uma estratégia de cuidado que olha para a pessoa idosa de forma integral. As atividades estimulam a saúde física, mas também fortalecem vínculos, promovem a convivência e ajudam a combater o isolamento. Queremos que cada participante encontre no programa oportunidades para viver com mais autonomia, disposição e qualidade de vida”, destacou.
Criado pela Sejus-DF, o Viver 60+ tornou-se uma política pública permanente e ampliou o atendimento à população idosa do Distrito Federal. A iniciativa acompanha o crescimento desse público e reforça a necessidade de ações voltadas à prevenção, à autonomia, à participação social e ao acesso à saúde e ao lazer.
O secretário interino de Justiça e Cidadania, Jaime Santana, ressaltou a importância de fortalecer essas iniciativas diante das mudanças demográficas.
“Investir em políticas para as pessoas idosas é preparar o Distrito Federal para uma realidade demográfica que já está em transformação. O Viver 60+ demonstra como ações contínuas, próximas da comunidade e voltadas ao bem-estar podem fazer diferença na vida das pessoas. Nosso compromisso é fortalecer iniciativas que promovam dignidade, inclusão e envelhecimento ativo”, afirmou.
