A promoção da saúde tem avançado para além da simples oferta de medicamentos e atendimento hospitalar. No Distrito Federal, a Secretaria de Saúde (SES-DF) tem implementado 17 Práticas Integrativas em Saúde (PIS), com o objetivo de tratar o indivíduo em sua totalidade, abrangendo aspectos físicos, mentais, psíquicos, afetivos e até espirituais. Entre essas práticas, destacam-se as modalidades de yoga, que têm mostrado grande eficácia em complementar os cuidados convencionais de saúde, promovendo bem-estar e alívio de diversos sintomas.
Yoga: Hatha e Laya em prol do equilíbrio e da saúde
Duas modalidades de yoga estão atualmente disponíveis à população do DF: o hatha yoga e o laya yoga. Essas práticas são oferecidas em várias unidades da rede pública de saúde, sob a orientação de profissionais qualificados. Marta Alayde Montenegro, Responsável Técnica Distrital (RTD) colaboradora em yoga na SES-DF, explica que a principal diferença entre as duas modalidades está no foco que cada uma dá às posturas psicofísicas, conhecidas como “asana”, e à respiração, ou “pranayama”.
O hatha yoga, por exemplo, enfatiza a postura corporal e a respiração consciente, sendo amplamente utilizado no tratamento de doenças respiratórias, como a asma. Essa prática fortalece a função pulmonar dos pacientes e pode melhorar significativamente a qualidade de vida daqueles que convivem com doenças crônicas. Já o laya yoga, mais voltado à meditação e ao controle da mente, tem se mostrado eficaz no tratamento de distúrbios mentais, como depressão e síndrome do pânico. Além disso, essa técnica é aplicada no manejo de sintomas do climatério, como insônia, sudorese noturna e alterações de humor.
As práticas de yoga têm beneficiado não apenas os pacientes, mas também os próprios profissionais de saúde que trabalham nas unidades que oferecem essas atividades. Na Unidade Básica de Saúde (UBS) 4, por exemplo, os trabalhadores da saúde frequentemente participam das sessões de yoga junto com os usuários. A enfermeira Érica Barbosa, membro da Equipe de Saúde da Família (eSF) 02, relata que os benefícios do yoga vão muito além das questões fisiológicas, proporcionando relaxamento mental e maior capacidade de lidar com o estresse diário.
Uma visão holística da saúde
Essas iniciativas reforçam a visão de que a saúde vai além da cura de doenças físicas. O tratamento holístico, promovido por práticas como o yoga, oferece uma nova perspectiva para o cuidado da população do DF, focando não só na prevenção de doenças, mas também na promoção do bem-estar integral.
Para aqueles interessados em conhecer e participar das práticas de hatha e laya yoga nas unidades da SES-DF, as informações estão disponíveis no portal da Secretaria de Saúde, com horários e locais onde as atividades são oferecidas gratuitamente.
Essas iniciativas mostram que a SES-DF está empenhada em expandir o conceito de saúde pública, oferecendo alternativas que atuam no corpo e na mente, proporcionando um cuidado mais humanizado e completo para a população.
